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Estrías: cómo evitarlas durante el embarazo

Estrías? ¿Qué podría ser más infatigable al & # 39; estómago y los muslos! Aún así, esta es la mayoría de las mujeres embarazadas. Estos signos de pérdida de elasticidad de la piel son imposibles de borrar. Averigüe por qué aparecen, cómo evitarlos y cómo hacerles frente una vez instalados.

Estrías en el embarazo: ¿qué es?
Las primeras estrías aparecen generalmente durante la pubertad. Si son menos marcadas que las estrías del embarazo, que suelen ser más visibles. Estos son los dos períodos de la vida de e 39; una mujer cuando los cambios hormonales son notables: las estrías son un signo de e 39; una esguince en las fibras elásticas de la dermis, la capa más profunda de la piel. Debido & # 39; extensión de los estiramientos, con el & # 39; efecto de e 39; un aumento de peso repentino, las fibras se fracturan. Exteriormente, el estiramiento parece una ligera depresión en la piel, como una cicatriz.
La evolución de un estiramiento del embarazo pasa por dos fases. Al principio, aparece como una raya rosa irregular con un centro en rojo. Entonces, con el paso del tiempo, cogerá un color más claro y se volverá suave, ya que es imposible eliminar completamente las estrías del embarazo una vez estén, es mejor intervenir durante la primera fase de evolución. Para ello, es particularmente importante conocer cuáles son las estrías para evitar que se produzcan.

Causas de la formación de estrías en el embarazo
Tres causas principales son las responsables de la aparición de estrías en el embarazo.
Primero, está la poca elasticidad de la piel. A continuación, las modificaciones hormonales aportarán su parte de cambios en los intercambios cutáneos. Finalmente, las fluctuaciones de peso provocan una pérdida de flexibilidad en las fibras conectivas de la piel. También mencionaremos la predisposición genética en algunas mujeres.
1 / Estrías durante el embarazo causadas por la baja elasticidad de los tejidos de la piel
Cuando el tejido de la piel es inmóvil, no muy elástico y poco hidratado, la aparición de lágrimas de fibra es más fácil.
2 / estrías durante el embarazo y los desequilibrios hormonales
La receptividad de una mujer a la actividad hormonal disminuye con la edad. Las chicas jóvenes que tienen estrías durante la pubertad no tienen más durante el futuro embarazo. Las mujeres embarazadas jóvenes de 20 años pueden desarrollar más estrías que otros que tienen el primer hijo de más de 35 años.
3 / Las variaciones repentinas de peso causan estrías durante el embarazo
El aumento de peso demasiado rápido debilita las fibras de la dermis y las expone a un desgarro. Por lo tanto, los alimentos ricos en calorías, ciertos fármacos y edema del embarazo son criminalizados. Tenga en cuenta que durante el embarazo, el aumento de peso es importante en la barriga y el pecho.
4 / Estrías durante el embarazo y predisposición genética
Parece que hay una implicación hereditaria en la aparición de las estrías ya que se escribirían en nuestro código genético, de ahí su transmisión de madre a hija …
La receptividad a la actividad hormonal disminuye con la edad, las niñas jóvenes que desarrollan estrías durante la pubertad no tienen más durante el embarazo, mientras que las mujeres jóvenes de 20 años pueden tener más estrías durante el embarazo que de otros que tienen el primer hijo de más de 35 años.

Cómo prevenir las estrías del embarazo?
La prevención es la mejor arma para luchar contra las estrías. Hay que tratar la piel con mucho cuidado, de modo que conserve su flexibilidad, especialmente durante el embarazo. Es cuando es más propenso a cambios hormonales y en un aumento de peso excesivo.
– Para evitar estrías, hidratar la piel todos los días!
Opte por cremas específicas que mantengan la hidratación y, por tanto, la elasticidad de la piel. Se aplicarán regularmente en todo el cuerpo y, más particularmente, en las zonas con más riesgo, desde los primeros meses de embarazo. Sobre todo, no espere que el vientre coja volumen antes de utilizar crema hidratante. Sigue incluso después del parto.
Las cremas enriquecidas con aceites vegetales son las más beneficiosas: almendra dulce, jojoba, karité, aguacate, germen de trigo y aceite de oliva. Estos aceites son ricos en oleocantal, un poderoso antiinflamatorio que ayuda a restaurar las condiciones fisiológicas de la piel. La manteca de cacao también es una alternativa eficaz, incluso para madres expectantes que ganan mucho peso.
Por supuesto, la base de todo es beber mucha agua. También puede, si tiene coraje, terminar las duchas con agua fría. La piel será más firme después de unos meses de esta práctica.
– Vigilar el peso para evitar estrías
Las estrías se forman más fácilmente cuando hay una tensión repentina en la piel. Durante los 9 meses de embarazo, las zonas más afectadas por la distensión de la piel son el vientre, las caderas y el pecho. Evidentemente, el crecimiento del vientre es natural e inevitable, pero es posible limitar el & # 39; aumento de peso a 8 a 12 kg.
– Para evitar estrías: tomar vitaminas
No hay ningún alimento que actúe específicamente sobre las estrías. Sin embargo, ciertos alimentos proporcionan elementos que ayudan a preservar la juventud y la elasticidad de la piel. Entre estos se encuentran los alimentos ricos en antioxidantes (vitaminas C y E), como frutas y verduras (kiwi, lechuga, cítricos, melón, tomate, piña, lechuga). También prefiere las legumbres y aceites vegetales. Según un estudio turco, la vitamina C contribuye al fortalecimiento de las células, el fibroblasto y, por tanto, mantiene la flexibilidad del tejido de la piel.
– Beber mucho para evitar estrías
Contad 2 litros de agua al día para mantener su cuerpo bien hidratado.
– Para evitar estrías, desplazarse y hacer ejercicio
La actividad física ligera (realizada con el consentimiento de tu ginecólogo) no sólo te ayudará a controlar el peso, sino que también tonificará los músculos. Recuerde que los músculos tonificados apoyan la piel. Piense a nadar o tumbarse.
– Deje de fumar para evitar estrías
El tabaco puede aumentar el riesgo de estrías. Si fuma, intenta dejar este hábito para conseguir una piel tonificada y sana.

Cómo tratar las estrías de embarazo cuando tienen instalarlo?
Si, a pesar de los esfuerzos de prevención, no logró evitar estrías durante el embarazo, deberá continuar aplicando cremas específicas después del parto para combatirlas. La palabra de vigilancia es alimentar la piel y, en primer lugar, con agua! Beber mucha agua sin duda te hace ir a menudo al baño, pero el & # 39; efecto sobre la piel es increíble.
Restaurar el tono en la piel y estimula la renovación de las células para reducir los daños cosméticos. También puede utilizar inyecciones de ácido hialurónico y vitaminas, que se hacen a lo largo de las ranuras. También tiene la opción de tratamiento con láser, una técnica reciente que hace que la piel sea más flexible, suave y compacta.

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