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Calor durante el embarazo – Bebés y madres

Aire seco, humedad y calor: una combinación nada positiva para las mujeres embarazadas. A continuación, se muestran algunas reglas para soportar mejor las altas temperaturas de la ciudad.

La humedad generada por el calor, sobre todo en la costa, y el calor del sol absorbida por el asfalto y el hormigón en las ciudades, que luego se libera durante la noche y evita que caigan las temperaturas, puede resultar muy desagradable para mujeres embarazadas.
Las mujeres embarazadas deben tener en cuenta el clima caluroso en las ciudades y zonas costeras que, aunque no son peligrosas si la mujer está sana y el embarazo se produce sin complicaciones, promueven la dilatación de los vasos sanguíneos y suelen ser la causa de una caída de la presión arterial y de un estado general de fatiga. Por otra parte, estos calientes te hacen sudar y deshidratan tu cuerpo.
A continuación, se muestran algunas reglas a seguir para disfrutar de las vacaciones mientras están en la ciudad:
– Bebe mucha agua y zumo de fruta a temperatura ambiente, evitando las bebidas carbonatadas y demasiado frías, que puedan causar congestión.
– Llevar ropa cómoda de algodón o lino, que haga sudar la piel.
– Evitar las comidas demasiado pesados, así como los alimentos grasos y picantes.
– Quédese en un lugar fresco y sombreado durante las horas más calurosas.

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