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Danza del vientre durante el embarazo

La danza del vientre es una buena actividad que promueve el bienestar mental y físico de las mujeres embarazadas durante el embarazo y durante el parto.

Cuando se enteran de que están embarazadas, muchos aficionados al baile de vientres se preguntan si podrán continuar practicando esta actividad durante el embarazo.
En este sentido, muchos expertos aconsejan no abandonar la práctica de esta danza tradicional porque tiene muchas ventajas, tanto físicos como psicológicos.
Si la adaptamos a las diferentes etapas del embarazo, el baile del vientre es realmente ventajoso para la futura madre y, más particularmente, a partir de la 21ª semana de embarazo. En efecto, la danza del vientre es una excelente actividad que promueve el bienestar mental y físico de la madre expectante: los movimientos ligeros y rítmicos de la danza del vientre tienen efectos muy beneficiosos sobre la circulación sanguínea y la musculatura del periné. la mujer embarazada.
Divirtiéndose y relajante, el baile de vientres ayuda a la madre expectante a tomar más conciencia de la zona del perineo y conocer más sobre su cuerpo. Por otra parte, los movimientos lentos, circulares y armónicos de esta actividad son muy útiles para el parto, ya que ayudan a aliviar la ansiedad y acelerar la descendencia del bebé.

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