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Mensajes de amor al bebé: disfruta del agua

No tiene que esperar nueve meses para que su amor esté vinculado con su hijo. A continuación, se detallan las técnicas que le ayudarán a comunicarse con su hijo desde el inicio del embarazo.

En el agua como una caricia
Qué es: preparar el parto por estar inmerso en el agua ayuda a estar en sintonía con su bebé, que también flota en líquido amniótico. La lentitud de los movimientos impuestos por el medio acuático y la posibilidad de flotar permiten eliminar todas las tensiones acumuladas y favorecen la relajación y la concentración.
De este modo, la futura madre puede soltarse y, en cierto modo, encontrar sus orígenes, experimentar las mismas sensaciones que su bebé alojado en ella. El agua se convierte en un denominador común entre la futura madre y su bebé y sirve para establecer un contacto más profundo, ayudando a la mujer a prepararse física y psicológicamente para convertirse en madre.
Cómo hacerlo: si su ginecólogo no ha impuesto ninguna contraindicación, puede tomar el baño a la temperatura adecuada durante el primer trimestre del embarazo. Ponga las manos suavemente sobre el vientre, cierre los ojos y enfocan sesión en su hijo que está acariciado por el agua tibia que le rodea.
– Si va a la piscina con tu pareja, pedidle que os mantenga mientras flota en la espalda. Elimine todas las tensiones corporales acumuladas en los músculos y deje que el agua le bloquea suavemente, mientras intente respirar lentamente y visualice su pequeño.
– Hacia el final del embarazo, puede experimentar lo que su bebé siente al nacer. Sumérgete al agua y vuelve gradualmente a la superficie escuchando tus sensaciones: la luz se hace más intensa, la temperatura del agua cambia, los sonidos son cada vez más fuertes … El enlace con el hijo se hará más profundo porque ambos tendréis experimentado las mismas emociones cuando nacisteis.

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