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4 consejos para aliviar la acidez cardíaca del embarazo

Durante el segundo trimestre del embarazo, el periodo en que el vientre comienza a crecer de tamaño, la acidez estomacal es una enfermedad común. La sensación de quemadura es dolorosa para las madres expectantes, que ya sufren otros síntomas. Si este es su caso, tenga en cuenta estos cuatro consejos prácticos y encuentra su bienestar.

Causas del ardor en la gravedad
El estómago se pone justo debajo del diafragma y produce ácido estomacal para digerir alimentos. Por lo tanto, esta producción de ácido es puntuada por el hambre. Durante el segundo trimestre del embarazo, el estómago es comprimido por el útero, que coge más volumen. Al volver a ser presionado por la presión, deja pasar un poco de ácido estomacal por la cardia, la apertura que la hace comunicarse con el esófago. Normalmente, es una apertura con una barrera anti-reflujo, que ha resultado ineficaz debido a la presión. L & # 39; aumento de e 39; ácidos extremadamente corrosivos provoca la sensación de quemadura debajo del pecho.
Para evitar quemaduras cardíacas embarazadas: comidas divididos
Sólo dividir las comidas aliviará el músculo y reducirá el reflujo ácido en el esófago. De hecho, si se toman tres porciones grandes al día, la sensación de quemadura se producirá con más frecuencia durante el día. La regla general es, por tanto, reducir las raciones y dividir las comidas en 5 o 6 raciones. Así que planifique dos grandes bocadillos, uno a media mañana y otro a media tarde.
Para evitar el & # 39; acidez estomacal al & # 39; embarazo: reduce la porción habitual
Si solía comer un desayuno del rey, quizá también por vuestros deseos, deberá aprender a contener sesión. Tome muchas más frutas por la mañana y reduzca los alimentos difíciles de digerir que le quedan en el estómago más tiempo. Favorecer los aperitivos, aunque quiera merienda. Si tiene que salir, sacar una pequeña caja de galletas y frutas para calmar las espigas de ácido. Tomar de vez en cuando un pequeño puñado de frutos secos.
Para evitar quemaduras cardiacos embarazadas: bebe entre comidas
El simple acto de beber suficiente durante el embarazo una hora antes y después de las comidas del día tiene el poder de evitar las quemaduras. Lo ideal sería que tenga que tomar pequeñas bebidas. Para las salidas, lleve una pequeña botella de agua o una calabaza. Si prefiere agua de Vichy, no la saltear. En cualquier caso, no se acerque después de beber o comer. Si lo hace, puede aumentar la presión sobre el estómago. Más bien haga un paseo tranquilo para digerir.
Para evitar el & # 39; acidez estomacal del & # 39; embarazo: evitar la cafeína
Todas las bebidas que contienen cafeína (café, té o refresco energizante …) provocan hiperaciditat en el estómago. Lo mismo ocurre con el zumo de naranja. Prefiere los tés o infusiones de hierbas recomendadas por su médico. En cualquier caso, no caiga en la trampa de la automedicación. Algunos antiácidos están disponibles sin receta médica, pero no hay motivos para probarlos sin el asesoramiento de su ginecólogo.
En resumen, aquí tiene los 4 consejos para aliviar la acidez estética durante el embarazo: 1 / Divida las comidas 2 / Reduzca las porciones 3 / Bebe entre comidas 4 / Evite la cafeína.

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