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Cuántos kilos puede ganar durante el embarazo?

No todas las mujeres pueden ganar peso de la misma manera durante el embarazo. Según su peso inicial, os contamos, cuarto por trimestre, cuantos kilos puede ganar durante estos 9 meses.

Las madres expectantes suelen tener miedo a engordar demasiado durante el embarazo. El aumento de peso, en realidad, no debería superar los 11-12 kilos, a una velocidad de 500 gr al mes durante el primer trimestre y un poco más después.
El aumento de peso durante el embarazo se distribuye de la siguiente manera:
– Peso del bebé: alrededor de 3,5 kg – Placenta y líquido amniótico: 1,3 kg – Aumento del útero y del tejido mamario: 1,2 kg – Volumen de retención de sangre y líquido en tejidos: 1, 2 quilos.- Acumulación de grasas: unos 4 kilos.
En el IMC equivalente (Índice de masa corporal), una mujer que mide 1,75 m de altura puede ganar hasta un doble de peso que una mujer de 1,50 m de altura. A continuación, se detallan los cuatro escenarios principales que se pueden considerar según el IMC inicial (embarazo precoz) y el aumento de peso correspondiente cuarto a trimestre, con un mínimo y un máximo precisamente según el tamaño.

Resumen de la & # 39; aumento de peso durante el & # 39; embarazo?
Peso bajo (IMC ≤18,5) Aumento del primer trimestre: 500 gramos a 2 kilos. Aumento del 2º y 3º trimestre: de 440 a 580 gramos por semana. Aumento total: de 12,5 a 18 kilos.
Peso normal (IMC entre 18,5 y 24,9) Aumento del 1er trimestre: 500 gramos a 2 kilos. Aumento del 2º y 3º trimestre: 350 a 500 gramos por semana. Aumento total: de 11,5 a 16 kilos.
Sobrepeso (IMC entre 25 y 29,9) Aumento del 1er trimestre: 500 gramos a 2 kilos. Aumento del 2º y 3º trimestre: de 230 a 330 gramos por semana. Aumento total: de 7 a 11,5 kilos.
Obesidad (IMC ≥ 30) Incremento del primer trimestre: 500 gramos a 2 kilos. Aumento del 2º y 3º trimestre: 170 a 270 gramos por semana. Aumento total: 5,9 kilos.

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