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Volver a casa: cómo organizarte?

El bebé nace y llegas a casa con muchas emociones. El período posparto conlleva un agotamiento físico y emocional. A continuación, se muestran algunos consejos para organizarse después del embarazo.

Las semanas después de nacer el bebé pueden ser un poco "caóticos" sin una organización adecuada. Los nuevos padres se enfrentan a un período "de entrada", durante el cual conocen su hijo. Como la & # 39; energía de la nueva madre se dedicará íntegramente al bebé, es interesante organizar, desde el & # 39; embarazo, la gestión de e 39; otros aspectos de la vida doméstica y familiar.
Con el & # 39; ayuda de su cónyuge, piense sobre cómo se gestionarán las tareas domésticas, las comidas, las compras y los hermanos, en su caso, designando las personas implicadas (abuelas, amigas y ayudas externas). Es importante no exigir demasiado y dedicarse a la recuperación y a conocer su bebé.
La organización de las comidas
Para que la dieta de la madre sea variada y equilibrada, lo importante en un periodo que requiere tanto esfuerzo, puede preparar varios platos al final del embarazo y congelarlos para raciones individuales. Si el padre está en casa las primeras semanas, las comidas pueden formar parte de sus responsabilidades. Además, la ayuda de abuelas, tías o amigos puede ser muy valiosa.
Volver a casa después del parto: limpiar
El apoyo práctico del padre es muy importante. Si ya está acostumbrado a hacer tareas domésticas, tendrá que esforzarse un poco sus esfuerzos. Sin embargo, cuando llega un bebé, es normal que la casa no sea impecable y ordenada.

¿Por qué llora? Es normal que se despierte tantas veces por la noche? Cuando nace un hijo, los padres tienen muchas preguntas. Es importante informarse desde el embarazo e identificar los especialistas que resolverán las dudas de la nueva madre y sabrán donde ir si es necesario. En general, hay a menudo un servicio dedicado a la recuperación posparto de las maternidades, donde los especialistas pueden responder a preguntas relacionadas con la lactancia y el cuidado del bebé.
Regreso a casa después del parto: organización de visitas
Para evitar que la casa esté siempre llena de gente, precisamente cuando haya más necesidad de descanso y calma, puede invitar familiares y amigos directamente a la maternidad. Una vez en casa, los padres pueden decirles a la familia y los amigos qué días y horas conviene venir a visitarlos. También puede "pantalla" las llamadas de teléfono, que pueden resultar desagradables, sobre todo durante los períodos de descanso.
Volver a casa después del parto: un nuevo ritmo de despertar el sueño
El despertar nocturno en los jóvenes no es una anomalía, incluso son necesarios para el buen desarrollo del sistema nervioso. Cómo sobrevivir a la falta de sueño? La madre descansa mejor noche con su bebé, ya que sus ritmos de sueño están sincronizados. Y hay que disfrutar de cada momento en que el bebé está durmiendo. En resumen, sigue los ritmos de tu bebé y descansa cuando duerme (incluso durante el día).

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