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Embarazo y lactancia: sí al café, pero con moderación

Un estudio brasileño nos demuestra que no existe correlación entre la cafeína ingerida por la madre y los despertares nocturnos del recién nacido.

Se cree que tomar una taza de café mientras está embarazada o amamantando no provoca trastornos para dormir al bebé. Entonces, es otra idea errónea que se & # 39; ha negado. En cualquier caso, esta es la conclusión de un estudio brasileño publicado en la revista Pediatrics: después de un análisis en profundidad de las ventajas y desventajas, nada justificaría prohibir este pequeño vicio para mujeres embarazadas y madres jóvenes.
Los investigadores estudiaron los hábitos de 4.200 mujeres que dieron a luz en la ciudad de Pelotas (Brasil), en 2004. En el momento del nacimiento, todas estas mujeres respondieron a una encuesta sobre sus hábitos de consumo, durante los nueve meses del parto. embarazo, en cuanto a bebidas con cafeína. La encuesta se repitió tres meses después, y pidió a más de 800 mujeres que amamantan que contestaran un cuestionario sobre el sueño de su bebé durante los 15 días anteriores: cuantas horas dormía el bebé durante el día, la noche y cuántas veces se despertó. Comparando todos estos datos, los investigadores concluyeron que podría haber un vínculo entre el consumo de cafeína y los bebés en despertar, pero este resultado no era estadísticamente significativo porque también podrían participar otros factores.
Así que lo mejor es aún confiar en el sentido común: sí al café, pero con moderación … sobre todo porque una dosis excesiva de cafeína afectaría el sueño de la madre cuando más lo necesite.

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