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Estrías: cómo evitarlas durante el embarazo

Estrías? ¿Qué podría ser más infatigable al & # 39; estómago y los muslos! Aún así, esta es la mayoría de las mujeres embarazadas. Estos signos de pérdida de elasticidad de la piel son imposibles de eliminar. Averigüe por qué aparecen, cómo evitarlos y cómo hacerles frente una vez instalados.

Estrías del embarazo: ¿qué son?
Las primeras estrías aparecen generalmente durante la pubertad. Si son menos marcadas que las estrías del embarazo, que suelen ser más visibles. Estos son los dos períodos de la vida de la mujer cuando se notan cambios hormonals.Les estrías son un signo de una esguince en las fibras elásticas de la dermis, la capa más profunda de la piel. Debido a & # 39; un estiramiento extremo, el & # 39; aumento de peso repentino hace que las fibras se rompan. Exteriormente, el estiramiento parece una ligera depresión en la piel, como una cicatriz.
El curso de un estiramiento de embarazo pasa por dos fases. Al principio, aparece como una raya rosa irregular con un centro en rojo. Entonces, a medida que pasa el tiempo, cogerá un color más claro y se volverá suave, ya que es imposible eliminar completamente las estrías del embarazo una vez están, lo mejor es intervenir durante la primera fase del embarazo. evolución. Para ello, es especialmente importante conocer cuáles son las estrías para evitar su aparición.

Las causas de las estrías en el embarazo
Hay tres causas principales de la aparición de estrías en el embarazo.
En primer lugar, tenemos la baja elasticidad de la piel. Después, los cambios hormonales aportarán su parte de los cambios en los intercambios de piel. Finalmente, las fluctuaciones de peso provocan una pérdida de flexibilidad en las fibras conectivas de la piel. También mencionaremos la predisposición genética en algunas mujeres.
1 / Estrías durante el embarazo causadas por una baja elasticidad del tejido de la piel
Cuando el tejido de la piel falta de tono, inelástico y mal hidratado, la aparición de lágrimas en las fibras es más fácil.
2 / Estrías durante el embarazo y desequilibrios hormonales
La receptividad de una mujer a la actividad hormonal disminuye con la edad. Las chicas jóvenes que tienen estrías durante la pubertad no las tienen durante el futuro embarazo. Las mujeres jóvenes que tengan 20 años pueden desarrollar más estrías que otros que tengan el primer hijo de más de 35 años.
3 / Los cambios bruscos de peso causan estrías durante el embarazo
El aumento de peso demasiado rápido debilita las fibras de la dermis y las expone a un desgarro. Por lo tanto, se incriminan los alimentos altos en calorías, ciertos fármacos y el edema del embarazo. Tenga en cuenta que durante el embarazo, el aumento de peso es importante en el estómago y en el pecho.
4 / Estrías durante el embarazo y predisposición genética
Parece que hay una implicación hereditaria en la aparición de las estrías ya que están inscritas en nuestro código genético, de ahí su transmisión de madre a hija …
Como la receptividad a la actividad hormonal disminuye con la edad, las niñas jóvenes que desarrollan estrías durante la pubertad no tienen más durante el embarazo, mientras que las mujeres jóvenes de sus veinte años pueden tener más estrías durante el embarazo . otros que tienen su primer hijo con más de 35 años.

La prevención es la mejor arma para luchar contra las estrías. Se debe tratar con mucho cuidado la piel para mantenerla flexible, sobre todo durante el embarazo. Este es el momento en que es más propenso a cambios hormonales y en un aumento de peso excesivo.
– Para evitar estrías, hidratar la piel todos los días!
Opte por cremas específicas que mantengan la hidratación y por lo tanto la elasticidad de la piel. Se aplicarán regularmente en todo el cuerpo, y más particularmente en las zonas con más riesgo, desde los primeros meses de embarazo. No espere hasta que el vientre coja volumen antes de utilizar crema hidratante. Sigue incluso después del parto.
Las cremas enriquecidas con aceites vegetales son las más beneficiosas: almendra dulce, jojoba, karité, aguacate, germen de trigo y aceite de oliva. Estos aceites son ricos en oleocantal, un potente medicamento antiinflamatorio que ayuda a restaurar las condiciones fisiológicas en la piel. La manteca de cacao también es una alternativa eficaz, incluso para madres expectantes que ganan mucho peso.
Por supuesto, la base de todo es beber mucha agua. También puede, si tiene coraje, terminar las duchas con agua fría. La piel será más firme después de unos meses de esta práctica.
– Vigilar el peso para evitar estrías
Las estrías se forman más fácilmente cuando hay tensión repentina en la piel. Durante los 9 meses de embarazo, las zonas más afectadas por la distensión de la piel son el estómago, las caderas y el pecho. Evidentemente, el crecimiento del vientre es natural e inevitable, pero es posible limitar el & # 39; aumento de peso a 8 a 12 kg.
– Para evitar estrías: tomar vitaminas
Ninguna comida que funcione específicamente en las estrías. Sin embargo, ciertos alimentos proporcionan elementos que ayudan a preservar la juventud y la elasticidad de la piel. Estos incluyen alimentos ricos en antioxidantes (vitaminas C y E), como frutas y verduras (kiwi, lechuga, cítricos, melón, tomate, piña, lechuga). Favorecer también legumbres y aceites vegetales. Según un estudio turco, la vitamina C contribuye al fortalecimiento de las células, el fibroblasto y, por tanto, mantiene la flexibilidad del tejido de la piel.
– Bebe mucho para evitar estrías
Dejar 2 litros de agua al día para mantener su cuerpo bien hidratado.
– Para evitar estrías, desplazarse y practicar deportes
La actividad física ligera (realizada con el consentimiento de su ginecólogo) no sólo le ayudará a controlar el peso, sino que también tonificará los músculos. Recuerde que los músculos tonificados apoyan la piel. Piense a nadar o tumbarse.
– Deje de fumar para evitar estrías
El tabaco puede aumentar el riesgo de estrías. Si fuma, intenta romper el hábito para una piel tonificada y sana.

Si, a pesar de los esfuerzos de prevención, no ha podido evitar estrías durante el embarazo, deberá continuar aplicando cremas específicas después del parto para combatirlas. La palabra de vigilancia es alimentar la piel y, primero, el agua! Beber mucha agua hace ir a menudo al baño, pero el & # 39; efecto sobre la piel es increíble.
Restaurar el tono a la piel y estimula la renovación celular para reducir daños estéticos. También puede recurrir a inyecciones de ácido hialurónico y vitaminas, que se hacen a lo largo de las ranuras. También tiene la opción de tratamiento con láser, una técnica reciente que hace la piel más suave, suave y más compacta.

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