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Cómo asegurarse de que su bebé tenga alimentos sanos y de calidad

Muchas madres están preocupadas por la seguridad de los alimentos que comen sus hijos, ya que es cierto que los niños son más susceptibles de padecer enfermedades transmitidas. Veamos cómo hacerlo.

Sin duda, se ha preguntado más de una vez sobre el control de los alimentos que se utilizan en la preparación de las comidas que ofrece a su hijo. Es normal. Los niños tienen menos defensas inmunes que los adultos y, por tanto, son más propensos a contraer infecciones transmitidas por alimentos.
Las bacterias que se encuentran en algunos alimentos crudos, como el & # 39; ensalada o las verduras en general, sobreviven a temperatura ambiente, pero se mueren cuando se cocinan. Por lo tanto, lo mejor es darle a su bebé comida cocinada. Cuando se trata de verduras, lo ideal es preparar al vapor: este método de cocina elimina las bacterias conservando vitaminas.
Aquí te damos algunos consejos para asegurarse de que la comida que compre sea seguro y que llegue a su mesa en buen estado:
– Compra sólo de tiendas netas de confianza y que respeten las medidas de higiene.
– Guarde los alimentos cocidos y crudos en bolsas separadas (cuando los guarde en la caja). El mismo a su nevera.
– Guarde los alimentos a la temperatura adecuada para transportarlo desde la tienda en casa (evite calor prolongada).
– Lavar las manos hasta los codos con jabón antes de empezar a cocinar.
– No dejes comer durante demasiados días en la nevera. Intente consumirlos rápidamente.

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Cómo asegurarse de que su bebé tenga alimentos sanos y de calidad
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