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Malestar durante el embarazo: cómo reaccionar

Te explicamos qué hacer si experimentas una caída de la presión arterial durante el embarazo y cómo evitar los desmayo.

Consejos a seguir si sufre una caída de la presión arterial durante el embarazo. Debería sentarse y elevar las piernas. Así favoreces la circulación de sangre al corazón y al cerebro, lo que provoca una recuperación más rápida de los sentidos.
– Afloje la ropa demasiado estrecha, aquellas que puedan dificultar la respiración, como el sujetador.
– Si ha perdido el conocimiento, alguien le tiene que dar una pequeña bofetada en la mejilla y llamarle por su nombre.
– En ningún caso debe consumir bebidas alcohólicas: pueden provocar una bajada adicional de presión.
– Cuando recuperes los ánimos, debería sentarse unos minutos. Entonces hay que sentarte lo más cómodamente posible. Entonces alguien le tiene que ayudar, muy lentamente.

Se pueden controlar las caídas repentinas de la presión arterial mediante diversas precauciones que debe tener en cuenta:
– Come muchas frutas y verduras (5 veces al día), ya que garantizan un suministro equilibrado de sales minerales en el organismo, esencial para aumentar la presión arterial.
– Se recomienda suplementos de hierro y potasio durante la segunda mitad del embarazo, ya que compensan la pérdida de sales minerales utilizadas para el desarrollo del feto. Nota: es el ginecólogo (en consulta) quien debe prescribir. No los debe tomar sin su consentimiento.
– Evite los medicamentos para aumentar la presión arterial, ya que están contraindicados durante el embarazo y no son necesarios.
– Tenga cuidado con los cambios repentinos de posición. Por la mañana, antes de levantarse, hay que sentarse en la cama unos minutos, pasando lentamente de horizontal a vertical.
– Si tiene presión arterial baja, debe medir regularmente, tanto si va al médico o en la farmacia, como si usa personalmente un monitor de presión arterial. Una palabra de precaución: siempre se debe tomar presión sentada.

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Malestar durante el embarazo: cómo reaccionar
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