Uncategorized

Haga masajes en los brazos, en las manos y en el estómago

Masajear las manos y los brazos favorece la circulación sanguínea y oxigena los músculos. En el abdomen, el masaje estimula la circulación y el tránsito intestinal.

Utilizamos las manos y los brazos para hacer la mayoría de nuestras actividades diarias, incluido el levantamiento de objetos pesados. Por lo tanto, merecen un trato especial. En cuanto al masaje del abdomen, reduce la tensión abdominal y estimula la circulación del tránsito intestinal.
Todo el contenido del & # 39; artículo, incluidas las fotografías, está extraído del libro Masajes durante el & # 39; embarazo, de Paloma Villacieros (Ed. Books-Dome).
Masajear el estómago durante el embarazo: primer paso

No necesita hacer masajes a esta parte del cuerpo si tiene contracciones y dolor. Este masaje suaviza la tensión abdominal, calma el & # 39; estrés y estimula la circulación del tránsito intestinal. Sentado o inclinado ligeramente, utilice un movimiento circular muy suave mientras aplica el & # 39; aceite desde los laterales hacia el centro y alrededor del estómago en el sentido de las agujas del reloj.
Masajear los brazos durante el embarazo: paso 2

Tome el brazo opuesto con una mano y, desde el hombro hasta la muñeca, haga presión para liberar la energía. Haga el mismo movimiento hacia arriba, varias veces, hasta que produzca calor.
Masajear las manos durante el embarazo: paso 3

Continúe apretando la mano opuesta y realice el mismo gesto desde el hombro hasta la punta de los dedos esta vez, como si estuviera apretando el brazo. Repita varias veces.

Aprovecha nuestros cuadernos de seguimiento del bebé (fotos de recuerdos del bebé, control del crecimiento, alimentación …) y nuestras recetas especiales de cocina para bebés, gracias a nuestra colección BabyNote. Clica aquí!

Haga masajes en los brazos, en las manos y en el estómago
4.9 (98%) 32 votes