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Haptonomía: definición y práctica

Haptonomía significa "ciencia del tacto" es una técnica relativamente reciente. Consiste en establecer contacto con el bebé durante el embarazo demasiado-lo y sintiendo sus movimientos.

El haptonomía es una técnica nacida en Holanda en los años sesenta, en el Instituto de Comunicación Haptonòmica, dirigida por Frans Veldman, y que se desarrolló en Francia poco después. En cambio, en países como España, esta técnica no es bien conocida. Se puede poner en práctica aproximadamente desde el quinto mes de e 39; embarazo, cuando se empiezan a notar los movimientos del feto, y puede continuar hasta el final de la & # 39; embarazo.

¿Qué aporta el haptonomía?
Haptonomía, a través del contacto con la barriga y de determinados movimientos, los futuros padres pueden establecer contacto e interacción con su bebé mucho antes del nacimiento. Uno de los objetivos de la haptonomía es hacer que el bebé se sienta seguro y acogido. Pero eso no es todo, el haptonomía también permite a la madre controlar mejor el dolor de las contracciones durante el parto y permite al padre sentirse involucrado en el embarazo y el parto.
Durante una sesión de haptonomía, la presencia del padre es absolutamente recomendable, ya que para el niño representa el mundo aparte de su madre. Además, le enseñará a ayudar a su esposa durante el parto.

En primer lugar, hay que tener una idea clara del espacio que ocupa el útero, para poder imaginar también el tamaño del bebé. Este es el primer paso para que los futuros padres se comuniquen con el bebé que crece dentro.
1- Tome un punto de costura y extender por tierra, sobre un pequeño colchón. Con la punta de los dedos, palpa el vientre, buscando el fondo del útero, la parte más alta del órgano que, en el 5º mes de embarazo, debería estar cerca del ombligo, donde deberías notar una zona más hinchada, la sensación de tener algo redondeada bajo los dedos. Coloque la cinta métrica en este nivel y, a continuación, baje hasta llegar al hueso púbico. Esto le ayudará a medir la altura del útero, que suele coincidir con la semana del embarazo. En la vigésima semana, si se coloca el bebé en dirección longitudinal, la altura del útero debería ser de 20 centímetros.
2- Para confirmar la posición del bebé, coloque las manos a los lados del vientre, presionando ligeramente con las palmas, como si quisieran unirse. Si encuentra una ligera resistencia, significa que está en contacto con la cabeza y los pies (o las nalgas). Sin embargo, si las manos casi se encuentran, el bebé se coloca en la dirección longitudinal.
3- Continúe tumbado, inspira profundamente e imagine que el aire tiene un color (lo que prefiera) y que baja del tórax en el abdomen para envolver el cuerpo del niño. Entonces, mientras exhala, imagine que el aire sale lentamente por el ombligo y siendo que el vientre se desinfla y las paredes uterinas abarcan su cuerpo.
4- Después de respirar, inicie el ejercicio de haptonomía: al exhalar, mientras el vientre se desinfla, presione las manos en el abdomen y busque los "límites" del bebé con los dedos (como se explica más arriba)) , rodeándolo como para abrazarlo y mover las manos, imaginando de que el agite. Envíenos le pensamientos positivos, haga sentir todo su amor que, a través de la respiración, crece en vosotros como una flor. A continuación, haga una pausa durante unos segundos y observe sus reacciones: a menudo el bebé se destaca, moviéndose y patant.

Haptonomía después del nacimiento
Continuar la haptonomía después del nacimiento puede ser una buena manera de implicar a toda la familia en el despertar del bebé, invitándole a explorar su cuerpo.

Y tú, vas practicar haptonomía durante el embarazo?

Más información en https://www.haptonomie.org/fr/

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Haptonomía: definición y práctica
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