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Preguntas sobre la vida cotidiana de e 39; una mujer embarazada

A veces durante el embarazo tienes dudas y te preguntas si puedes seguir manteniendo los mismos hábitos, la misma forma de vida que antes. Aquí respondemos a sus preguntas más frecuentes.

Si el & # 39; embarazo va bien y el ginecólogo no te hace recomendaciones específicas, puede vivir de la misma manera, pero tiene un poco más de precaución. He aquí nuestras respuestas a las preguntas más frecuentes de las madres.
El estómago se pone fuerte cuando subo las escaleras o ando demasiado rápido. Son pequeñas contracciones del útero que comience a sentir a partir del quinto mes de embarazo. Si son puntuales, consideramos estas contracciones como fisiológicas. Por otra parte, si las sentís cuando haga las cosas rápidamente, este es una señal: su cuerpo le advierte que se lo relaja y que no os canséis. De hecho, luego que reduzca la velocidad, desaparecen. Si las contracciones son frecuentes o constantes, consulte a su ginecólogo.

Mi bebé se mueve cuando escucho una música un poco fuerte: quiere decir que tiene miedo? Si la música te hace sentir feliz, tu bebé comenzará a "bailar": no hay ningún peligroso si el volumen es un poco más alto, para que el líquido amniótico atenúa los ruidos. Si su bebé se siente preocupado, normalmente callará; reanudará sus movimientos en cuanto te sentirá más relajado.

Estoy al & # 39; inicio & # 39; embarazo y suelo dormir estomacal: tengo miedo de "aplastar" mi bebé … Mientras el & # 39; útero sea un órgano pélvico, es decir, que se encuentre en la pelvis, se puede adoptar cualquier posición para dormir porque todavía no os da vergüenza el peso de su cuerpo. Al final del primer trimestre del embarazo, el feto en desarrollo, el útero se eleva y se convierte en un órgano abdominal; en este momento, su propio cuerpo le dirá que debe girar por el simple hecho de que la posición propensa se vuelve incómoda.

Puedo llevar las bolsas de la compra? Sí, pero sólo si no son demasiado pesadas. No se dobla en levantar las bolsas, sino que levante las rodillas: así se distribuirá mejor el peso entre las piernas y la columna vertebral y no arriesgar la ciática lumbar. Al hacerlo, contrate los esfínteres, evitará problemas de incontinencia urinaria: recuerde que el embarazo tiene un efecto importante sobre este trastorno, ya que el peso del bebé hace que los músculos pélvicos se relajen.

El cinturón de seguridad puede comprimir el estómago?
Llevar el cinturón de seguridad es obligatorio para las mujeres embarazadas. Sin embargo, a medida que crece la barriga, a muchas mujeres les resulta incómodo. Además, dado que el cinturón de seguridad tiende a apretar el estómago de la madre, la integridad del feto corre riesgo en caso de accidente. Para un mejor uso del cinturón de seguridad en el coche, algunas marcas han diseñado dispositivos específicos para mujeres embarazadas, que se pueden utilizar a partir del segundo mes de embarazo. Estos dispositivos desvían el cinturón por debajo del vientre, las caderas: el cinturón no pulsa directamente sobre el vientre, se evitan daños importantes al feto en caso de accidente.
En el transporte público, el movimiento puede afectar mi bebé? Como el líquido amniótico reduce los choques, el bebé es menos sensible a las vibraciones ya los movimientos. Mejor, por supuesto, evitar que se les empuja. Normalmente, en transporte público, los asientos se reservan para mujeres embarazadas. Si no lo ha hecho y todos los asientos están llenos, no dude en pedir a alguien que le dé su asiento.

Ya tengo un niño de tres años: el puedo cuidar con normalidad o debo tomar ciertas precauciones? A menudo se teme que, durante las efusiones intensas, el niño haga daño al bebé presionando el vientre del niño a su madre. En general, no hay nada de qué preocuparse, ya que el bebé está protegido de forma natural por el líquido amniótico cuya función es, entre otras cosas, amortiguar los impactos. Sin embargo, para evitar complicaciones, podemos explicarle al niño que su hermano pequeño (o su hermana pequeña) se encuentra en el útero de su madre y que ama cuando el besan suavemente. Está bien abrazar un niño, pero si ya tiene tres años, es mejor enseñarle a ser más independiente en determinadas actividades diarias, tales como sentarse en la silla, el cochecito o ir a la cama. Son hábitos que le serán útiles cuando nazca el bebé.

Podemos hacer rayos ultravioletas durante el embarazo? Los rayos ultravioleta no son nocivos para el feto dentro del útero, pero lo mejor es evitarlo durante el embarazo: primero, porque puede provocar un cambio estético propio del embarazo llamado "chloasma gravidique" y que se manifiesta por manchas oscuras en determinadas zonas de la cara (especialmente la barbilla, la frente y los pómulos). Esta pigmentación es causada por el & # 39; aumento de e 39; estrógenos, que a su vez provoca una acumulación de melanocitos, las células que forman el pigmento oscuro de la piel, pero que también pueden ser causadas por los rayos UV. Además, los bancos emiten un calor intenso, pueden provocar vasodilatación temporal y causar problemas circulatorios, sobre todo en las extremidades inferiores, que ya están hinchadas por la acción de las hormonas y el peso del vientre. Finalmente, durante estos nueve meses de e 39; embarazo, la piel de la futura madre es más sensible y puede irritarse más fácilmente.

Puedo continuar limpiando La gestión diaria de la casa no es un problema en sí mismo. Sin embargo, evite las grandes limpiezas de primavera que requieren subir a una escalera de escaleras y, por tanto, suponer un riesgo de caída. Aparte de eso, puede hacer otras tareas domésticas, pero sin cansaros demasiado. Por ejemplo, cuando limpie el suelo, no rellene el cubo del todo, evitando levantar una carga demasiado pesada; llénelo hasta la mitad y utilice la escoba de la fregona para ayudarle a que no se ponga en cuclillas con demasiada frecuencia. También coloque la tabla de planchar para poder sentarse; si prefiere estar de pie, utilice un reposapiés para aliviar un poco el & # 39; espalda. Y, en cualquier caso, no dude en pedir ayuda a su acompañante.

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