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10 secretos sobre la diversificación de e 39; alimentos

La primera papilla es un momento importante para el bebé y la madre. Es el inicio de un camino que, en pocos meses, conducirá el niño hacia la independencia. Os explicaremos cómo afrontar esta etapa en paz.

1 / Cuando comenzó a introducir alimentos diferentes de la leche?
Si está dando el pecho a su bebé, estará listo para su primera papilla alrededor de 6 meses. Si le eche leche en polvo, en teoría puede comenzar a partir de los 4 meses.
Sin embargo, es mejor no empezar antes de los 4 meses, ya que el sistema digestivo del bebé aún no está preparado para alimentos diferentes de la leche. Además, introducir alimentos sólidos demasiado de e 39; hora puede favorecer el desarrollo de e 39; alergias.
Además, en general, un niño menor de 4 meses aún no puede coordinar correctamente los movimientos de la boca y la lengua y puede tener dificultades para tragar alimentos sólidos.
2 / ¿Cuáles son los primeros alimentos a introducir?
En general, se recomienda comenzar con frutas, simplemente porque el bebé acepta mejor su sabor dulce. Sin embargo, no hay nada que impida empezar con verduras (también fáciles de digerir) con sabores dulces como zanahorias, patatas o calabaza.
La primera papilla se puede hacer con puré de zanahorias y patatas, mezcladas muy finas y muy diluidas. Las verduras se pueden hervir o cocinar al vapor, mezclarlas y puede añadir un poco de aceite de oliva para dar sabor a la primera papilla del bebé. A continuación, puede variar los placeres añadiendo otras verduras, como calabazas o judías verdes, el puré.
3 / ¿Cuáles son los primeros cereales a dar al bebé?
Cuando su bebé demuestre claramente que le encantan los purés de verduras, es posible introducir cereales en su dieta.
Puede comenzar añadiendo cucharaditas de crema de arroz a los purés. Tras las primeras pruebas, puede añadir sémola despacio. En todos los casos, los cereales que contienen gluten, como el trigo, no se incluirán en las comidas de su bebé antes de que tenga al menos seis meses, para evitar cualquier riesgo de alergia.
4 / Cuando podemos cambiar a dos purés al día?
Normalmente, la primera papilla es al mediodía, tanto por razones prácticas como para que el ritual de la lactancia materna justo antes de ir a dormir es especial para su bebé y el calma antes de ir a dormir. Un mes después de iniciar la diversificación de alimentos, puede cambiar a dos purés al día e introducir la papilla de la tarde.
5 / La carne es esencial?
La carne, que se puede introducir a partir del séptimo mes, es un alimento excelente para el crecimiento de su bebé, pero no es esencial. Es una gran fuente de proteínas nobles (ricas en aminoácidos, esenciales para el cuerpo para que no las puede producir por sí solas) y aporta una cantidad importante de hierro. No obstante, si a su hijo no le gusta la carne, no es necesario que se alarmen. De hecho, una dieta formada por verduras, granos y complementada con productos lácteos y posteriormente con huevos y pescado, garantiza la dieta completa y equilibrada que necesita su pequeño.
6 / ¿Qué ventajas tienen las ollas pequeñas?
Durante la fase de introducción de nuevos alimentos, los pequeños botes industriales son una excelente alternativa. Su composición y textura garantizan una digestión fácil y son totalmente seguras desde un punto de vista higiénico (las materias primas son extremadamente controladas y la esterilización y el almacenamiento al vacío aseguran la ausencia de gérmenes nocivos).
7 / Cuando podemos dar leche de vaca?
Se recomienda cambiar a leche de vaca a partir de los tres años. Antes de esta edad, es posible que el intestino de su pequeño no pueda absorber completamente los nutrientes de la leche de vaca.
8 / ¿Qué pasa si su bebé tiene sed?
Cuando introduzca nuevos alimentos, el bebé debería beber mucho. Las papillas aumentan la cantidad de residuos que deben hacer los riñones y el agua es valiosa para esta tarea. Lo mejor es dar a la & # 39; agua mineral a su pequeño, ya que contiene poca sal.
9 / Cuando es el mejor momento para introducir el pescado?
El pescado es un alimento excelente, pero también es responsable de muchas alergias en los bebés. Es por este motivo que no se introducirá en la dieta de su pequeño hasta el séptimo mes. Puede comenzar con peces cuyos huesos se eliminan fácilmente, como el lenguado o el bacalao.

Los huevos son otro alimento que conlleva un alto riesgo de alergia. Lo más problemático es la clara de huevo, así que prefiere la yema, que mezclar una cucharadita con el puré del día. Después puede aumentar la cantidad gradualmente. Cuando su bebé tenga un año, puede darle la clara de huevo bien cocida, ya que cocinar reduce el riesgo de alergias y ayuda a su digestión.

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