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Diabetes gestacional: dieta para combatirla

La diabetes gestacional surge cuando aumenta el nivel de glucosa en la sangre. Una manera de luchar y evitar la diabetes gestacional es mirar su dieta.

En la diabetes gestacional, la dieta debe orientarse a normalizar los niveles de glucosa en sangre. Para lograrlo, es fundamental controlar el consumo de hidratos de carbono.
Los hidratos de carbono contienen dos tipos de azúcares: azúcares de absorción rápida, que pasan directamente a la sangre, y azúcares lentos que experimentan un proceso metabólico complejo.
En la diabetes gestacional, hay que eliminar los azúcares rápidos. Estos son algunos consejos de nuestros expertos en alimentación para ayudarle a tratar el azúcar en la sangre o la diabetes gestacional.
Combatir la diabetes gestacional: menos grasa

Modere el consumo de mantequilla y aceite, sin eliminarlos completamente de su dieta, ya que son muy beneficiosos para el desarrollo del cerebro del feto y aportan energía al cuerpo.
Alimentos que son buenos para la diabetes: zumos de cítricos
Los mejores zumos de cítricos, como las naranjas y las mandarinas, son los mejores. Prefiere los zumos de frutas sin azúcares ni edulcorantes añadidos.
Diabetes gestacional: el azúcar se ha acabado!
La diabetes gestacional se produce cuando, durante el embarazo, los niveles de azúcar en sangre superan el límite permitido. Uno de los alimentos a controlar es, pues, el azúcar mismo.
Lucha contra la diabetes gestacional: limitamos el chocolate

Los bombones y todos los alimentos ricos en azúcar deberían ser limitados.
Alimentos que favorecen la diabetes gestacional: los helados
Los helados, que son ricos en grasas y azúcar, también se deben limitar.
Espere después del parto para volver a comer dulces.

Los dulces también están prohibidos. Contienen demasiado azúcar!

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